如何自我治愈从小缺乏爱的经历？1、释放过去，拥抱自我，走出原生家庭的阴影。面对过去的伤害，学会释怀，不让其成为束缚自己的枷锁。接受自己的不完美，理解自己的价值并非仅仅由原生家庭决定。2、通过实现小目标建立自信。设定可实现的短期目标，并在达成后庆祝，以此来增强自信和自我价值感。3、设立合理的标准，追求平等的人际关系。不再因为缺爱而降低自己的标准，学会保护自己，避免在人际关系中过于卑微。4、慎重选择伴侣，让健康的关系带来治愈。选择一个合适的伴侣，建立和谐稳定的亲密关系，让正确的爱帮助你治愈童年的伤痕。通过这些方法，你可以逐渐自我治愈，走出缺爱的阴影，迎接更加健康快乐的生活。