植物神经紊乱引起的失眠可能导致注意力分散，思维变得迟钝，情绪上容易感到抑郁、焦虑或精神紧张。大脑皮层功能的紊乱会进一步加剧这些问题，甚至可能发展成精神病或神经官能症。因此，学会自我调节情绪和放松精神是至关重要的。保持良好的情绪有助于神经系统与身体其他系统的协调，促进生理代谢处于最佳状态。


如果失眠症状较为严重，建议寻求专业的心理干预，以提高自身的心理应对能力。心理治疗可以帮助患者更好地管理情绪，改善睡眠质量。


对于调节植物神经功能的药物，谷维素、维生素B1和安神补脑液是较为常用的选择。然而，使用这些药物时必须遵循医生的指导，确保安全有效。


良好的生活习惯和积极的心态对于改善植物神经紊乱引起的失眠至关重要。定期进行适量的体育锻炼，保持规律的生活作息，避免过度的精神压力，都有助于缓解症状。


值得注意的是，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯同样重要。合理的饮食结构可以为身体提供必要的营养，帮助维持正常的生理机能。


总之，通过综合治疗和自我调节，大多数患者可以有效改善植物神经紊乱引起的失眠问题。如果症状持续不缓解，应及时就医寻求专业的帮助。