身为主持人的沈梦辰，可以说是多才多艺，唱跳能力俱佳，他这样不俗的实力可以说对他的发展是有好处的，主持人并不是说要端端正正的站在那里或坐在那里，他本身就是娱乐节目的主持人，活泼一点，如果再有一些才艺的话，对他的发展来说可能是更好的。
沈梦辰非常的喜欢唱歌和跳舞，而且也很喜欢表现自己，基本上在舞台上只要有机会他都会大胆的展现自己的唱跳实力。像在火星情报局中，沈梦辰也是经常的在节目中展现自己的舞蹈功力，他很随意，不是说正儿八经的表演节目，而是听到一段让他感觉到愉快的音乐他就会跟着音乐跳起来，和节目中的刘维可以说是非常像了。而且沈梦辰在参加中餐厅节目的时候也是，为了帮客人制造惊喜，也是和杨紫商量说要表演跳舞，在商量的过程中还不自觉的跳起来，可见他平时还是很喜欢跳舞的。
让人印象深刻的是有一次在快乐大本营的舞台上，他和杜海涛劲歌热舞，现场的氛围让现场的观众大叫太热情了，感觉他什么样的风格都能驾驭，不管是现代舞还是街舞，都跳得非常的好。不过可能也因为他的青春活力和多才多艺，湖南台也是对他关照有加。很多大型的活动也都会让沈梦辰参加主持，不知道大家有没有发现沈梦辰的主持风格和谢娜有一点点相似，两个人都很喜欢在台上乍乍呼呼，搞气氛，可能这也是湖南台培养沈梦辰的原因之一吧。
技多不压身，不管是主持人还是演员还是歌手，如果多才多艺，机会确实要比别人多一些，所以对于作为主持人来说的沈梦辰，他的多才多艺对他来说只会是一个加分项，对他的发展是不会有什么影响的。
