男人出轨后，想要挽回妻子的心，可以采取以下措施：
一、深刻反思并承认错误 真诚道歉：承认自己的过错，并向妻子表达诚挚的歉意。明确表示自己意识到行为的严重性，并愿意为此承担责任。 反思原因：深入反思出轨的原因，是否是因为忽视了妻子的感受、婚姻中的沟通不足或其他个人问题。明确问题所在，以便在未来避免类似情况的发生。
二、积极改变自身行为 增强关怀：加强对妻子的关怀和照顾，用实际行动证明自己的改变。关注她的需求，给予她更多的陪伴和支持。 提升自我：努力提升自己的生存能力和个人魅力，包括职业发展、健康状况等方面。让妻子看到你的进步和成长。
三、改善沟通方式 倾听与理解：耐心倾听妻子的想法和感受，尊重她的意见。努力理解她的立场和需求，与她建立更加深入的沟通。 减少分歧：在沟通中避免争执和对立，学会妥协和让步。认可妻子的观点，即使不完全同意，也要以平和的态度进行讨论。
四、重建信任 保持透明：与妻子分享自己的生活和工作，让她了解你的日常动态。保持与异性的适当距离，避免引起不必要的误会。 履行承诺：对于向妻子做出的承诺，一定要尽力去实现。用实际行动证明自己的可靠性和诚信。
五、寻求专业帮助 婚姻咨询：如果双方难以自行解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助。专业人士可以提供中立的意见和指导，帮助双方更好地沟通和解决问题。
总之，挽回妻子的心需要付出真诚的努力和耐心。通过深刻反思、积极改变、改善沟通、重建信任和寻求专业帮助等步骤，逐步修复受损的婚姻关系，重新赢得妻子的信任和尊重。