根据一般情况，未婚青年男性一个月遗精一到三次，一周一次或偶尔一周两三次，这些频率都是正常的。
然而，如果一个人长时间保持一周三到四次的频率，这被认为是不正常的，可能对身心健康造成影响。所以，关键在于个体的具体情况。
如果你发现自己频繁遗精，或者有任何异常症状，及时就医，以排除可能的健康问题，避免不必要的担忧。重要的是理解并尊重自己的身体，适时寻求专业意见。
总结而言，正常遗精频率在一个月一到三次，一周一次或偶尔一周两三次。如果频率超过正常范围，应考虑就医，以确保身心健康。