一岁宝宝鼻塞流鼻涕睡觉呼吸困难，可以采取以下措施：
清理鼻腔分泌物：
使用吸鼻器轻轻吸出宝宝鼻腔中的分泌物，保持鼻腔通畅。热敷：
对宝宝的囟门部位或鼻根部位进行热敷，可以帮助缓解鼻塞症状。热敷时需注意温度适宜，避免烫伤宝宝。鼻腔冲洗：
使用生理盐水进行鼻腔冲洗，可以有效清除鼻腔内的分泌物和病菌，缓解鼻塞。冲洗时需轻柔操作，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。口服药物：
如果鼻塞症状严重，且上述方法缓解不明显，可以在医生指导下给宝宝口服小儿氨酚黄那敏颗粒等药物，或使用呋麻滴鼻液滴鼻，以缓解鼻塞症状。调整睡姿：
让宝宝侧身睡觉，这样可以减轻鼻塞对呼吸的影响，使宝宝呼吸更加顺畅。注意事项： 在处理宝宝鼻塞时，需保持耐心和细心，避免操作不当给宝宝带来伤害。 如宝宝鼻塞症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误治疗。