针对物理成绩下滑的问题，可以采取以下措施来改善：
1. 考虑选择一对一辅导 一对一辅导能为学生提供个性化的学习计划和资源，老师能深入了解学生的知识盲点和学习习惯，从而进行针对性教学。 通过一对一辅导，学生可以加强物理概念的理解和应用能力，提升解题技巧，增强学习自信心。
2. 积极参与并与老师保持沟通 在一对一辅导过程中，学生应积极参与学习，与老师保持良好的沟通，及时反馈学习中的困难和疑惑。 家长也应定期与老师了解孩子的学习进展，共同确保学习计划的有效执行。
3. 培养良好的学习习惯 制定合理的学习计划，合理安排学习时间，确保有足够的时间用于物理学习。 鼓励孩子在遇到困难时不放弃，坚持学习，逐步克服难题。
4. 激发学习兴趣 通过参与物理实验、观看物理科普视频等方式，激发孩子对物理的兴趣。 选择与孩子兴趣相符的物理学习内容，使学习过程更加有趣和有效。
5. 维持身心健康 确保孩子有足够的休息时间，避免过度学习导致身心疲惫。 鼓励孩子参与体育活动、社交互动等，保持良好的身心状态，有助于提高学习效率。
综上所述，通过选择一对一辅导、积极参与学习、培养良好的学习习惯、激发学习兴趣以及维持身心健康，相信你的物理成绩能在短期内取得显著提升。最重要的是，找到适合自己的学习方法，为高二的学习打下坚实的基础。