对于鼻塞问题，有几种简单且自然的方法可以尝试。首先，新鲜橘皮是天然的鼻塞解决方案，只需将橘子皮对准鼻孔挤压，让汁液喷入，鼻腔即可迅速通畅。其次，用温盐水制作鼻腔喷雾也是一种有效的方法，取1/4茶匙盐加入240毫升温水中，倒入眼药水瓶，轮流滴入两侧鼻孔，稍作休息后用清水清洗干净。热毛巾敷鼻也是个好选择，温热的毛巾敷在鼻子上，轻轻擦拭，鼻涕或鼻塞物在水的软化作用下容易清除。


葱白和大蒜也能助你缓解鼻塞，捣烂的葱白或切成小圆柱形的大蒜，塞入鼻孔，都能提供舒缓的效果。洋葱和食醋也有助于打开鼻塞，可以将葱白切碎煮汤，或者烧开醋蒸汽吸入。最后，通过简单的按摩也能解决鼻塞问题，侧卧并按摩双侧的迎香穴，1-2分钟即可缓解鼻塞。


总之，这些自然疗法无需药物，适用于轻度鼻塞，但如果症状持续或加重，建议咨询医生寻求专业建议。