外地医保转到本地的办法：先由外地的单位为劳动者转移医保关系到本地，然后由原社保经办机构开具参保缴费凭证，再由本地的新单位或劳动者本人办理社保的续接手续；最后在本地参保并缴费。
法律依据
《《中华人民共和国社会保险法》》第十九条
个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。
《《中华人民共和国社会保险法》》第三十二条
个人跨统筹地区就业的，其基本医疗保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。
