针对颈椎1，2半脱位的治疗，可以通过按压疼痛点并施加适当力量进行推压。具体操作为，用大拇指按压颈椎的疼痛位置，根据颈椎的右侧或左侧疼痛，分别向左肩或右肩方向施力推压，直至疼痛及肿胀感消失。施力过程应从轻到重逐步增加，最大不超过5公斤的力度，切忌使用蛮力。推压需持续10至20秒，直至颈椎不再疼痛，头部不再眩晕，视力恢复正常，即可视为复位成功。这种方法简单实用，安全可靠，但严重骨质疏松或外伤引起的颈椎病不适用。


复位后需立即进行检验：颈椎应能自由转动，无响声，且不痛，头部无不适感。如果转动困难，表明复位未完全到位，应继续推压直至颈椎恢复正常。颈椎病通常由不正确的姿势导致内外力不平衡，长期如此引发颈肌痉挛，进而使颈椎错位。错位的颈椎压迫颈动脉，引发脑供血不足，出现头晕、耳鸣、视力模糊等症状，称为椎动脉性颈椎病；压迫神经则引发疼痛、麻木、肿胀等症状，称为神经根型颈椎病。


掌握了上述方法，关键在于改善日常生活中的不良姿势和习惯，例如避免挺头收下巴、长时间低头工作、高枕歪躺等。只有通过持续纠正不良姿势，才能防止颈椎病复发。如果疼痛部位不明确，只需按压疼痛区域，直至不麻、不疼、不晕即可。但颈椎生理曲度变直的情况，此复位方法不适用。


颈椎病的治疗不仅在于复位，更在于日常生活中正确的姿势和习惯。通过长期保持正确的姿势，可以有效预防颈椎病的复发。