从沈梦辰的长相来看，她属于那种比较小巧的女生，但是从她的身高来看，又是妥妥的高个女神。沈梦辰一个主持人，也演过不少电影和电视剧。她的演技还算可以，在影视剧里的角色也都是属于清新小可爱的类型，观众看起来也不算是特别出戏。
沈梦辰和杜海涛的结合，很多人都觉得是好白菜被猪拱了。杜海涛一直在《快乐大本营》里都属于黄金配角的角色，不过好在杜海涛也平常也是一个脾气很好而且很幽默的男生。沈梦辰平常的穿搭也都是属于甜美可爱的类型，虽然在台上主持功力还有待提高，不过长相还是非常赏心悦目的。当然每个人的审美标准都是不一样的，有人觉得什么真好看，还有很多人会觉得沈梦辰的脸整容痕迹太严重了，看起来有点假面。
但是不得不说湖南卫视的主持人都是很漂亮的。特别是什么成他的性格又好，而且他的长相也很符合中国人的审美，瓜子脸，大眼睛，双眼皮，而且皮肤很好。很多人觉得女人长相漂不漂亮，很难说清楚，毕竟现在大家的化妆技术都有点很好了，特别是像沈梦辰这样的女明星，平常肯定是有专业的化妆团队和造型团队的。就算是平常的造型，没有那么好，也会通过化妆或者是造型搭配遮掩掉她长相上的缺点。
很多人觉得沈梦辰只是空有其表，他的主持风格和谢娜一脉相承，都是属于咋咋呼呼，而且没有什么内涵的。但是沈梦辰外表的确要比谢娜好很多，而且最近几年她也专注于去参加一些综艺节目，所以在情商上肯定是要比谢娜强上不少的。特别是最近谢娜因为生孩子，已经很少在观众面前出现了，沈梦辰的曝光率反而更高了。

她的颜值在众多小花中处在中上的水平，因为她比较优秀的地方是自己的身材，让人非常羡慕。

金彩汇快3她的颜值是可以和四小花相比的，她的身高，面貌都是很有优越的，特别是她的一双笑眼，笑起来很甜美，只是她主修的是主持所以知名度没其他人高。

属于中等水平，不算是颜值很高的，但也不算是颜值很低的，长相还是可以看得过去的。

沈梦辰在众多小花当中处于中等的水平，她的颜值也还是很不错的，而且身材也非常优越，特别漂亮。