重庆考生要上西藏大学，至少需要达到490分。具体来说：
最低录取分数线：2023年西藏大学在重庆招生的最低分数为490分，对应的位次是45449。这是所有专业中录取分数最低的一个门槛。
各专业录取分数：不同专业的录取分数有所不同，例如旅游管理专业的最低录取分数为499分，护理学专业为505分，金融学为506分，财务管理为508分，以此类推，最高如临床医学专业的录取分数达到了547分。
因此，重庆考生想要被西藏大学录取，至少需要达到490分，但具体专业的录取分数可能会有所不同，需要根据自己的兴趣和目标专业来参考相应的录取分数。