上课时打瞌睡，确实会影响学习效率。为了保持清醒，可以采取多种方法。涂抹风油精是一种简单有效的方式，它利用刺激性气味帮助提神醒脑。同样，身边放置薄荷或茉莉花等香包也能起到类似效果。


按摩穴位同样能帮助提神。风池穴位于项部，按摩可提神并缓解眼睛疲劳，尤其适合长时间面对电脑或伏案工作的人。百会穴位于头顶正中最高点，按摩可以提神醒脑，同时升举阳气。太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此穴不仅提神，还能缓解头痛。膝关节附近穴位如足三里、阳陵泉，以及曲泉、阴谷，能为全身脏腑气血运行提供原动力，按摩这些穴位能帮助头脑清醒。


此外，中指指尖的中冲穴是中医经络学上的穴位，在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的效果。人体臀部中间的尾骨部的长强穴，是督脉的起点，气血会从这里输送到头部，起到提神醒脑的作用。敲打尾骨和臀部的承扶穴，可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，从而改善脑部供血。


喝茶也是提神的有效方法，特别是喝薄荷茶，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等，适合考生在紧张的学习环境中饮用。这些茶可以帮助提神醒脑，缓解学习压力。


课后洗个冷水脸同样有助于赶走困倦。冷水洗脸可以刺激面部血液循环，提高身体的警觉性，从而帮助精神恢复。


综合运用以上方法，可以有效提高上课时的清醒度，保证学习效果。