运动使人满足快乐的主要原因有以下几个方面＜br＞
改善情绪。运动能有效提高人的积极情绪,如快乐、满足等,减少消极情绪如痛苦、忧伤等,帮助缓解紧张和焦虑。运动甚至被当作治疗抑郁、焦虑的辅助疗法。
提高智力。运动能让人思维清晰,甚至慢慢提高工作效率。研究表明,人在运动过后,记忆力、注意力、执行能力等都有明显提升。
金彩汇快3让人乐观自信。长期运动能引起人性格、自我观念的积极改变。经常运动的人会变得更外向