1、当你在课堂上感到困意袭来，眼皮似乎在打架时，可以采取一些刺激感官的措施来迅速提神。比如，用冷水洗脸，滴几滴眼药水，或者在太阳穴涂抹一些清凉油，这些方法都能帮助你迅速恢复清醒。
2、茶被誉为最健康的饮品之一，其中含有的咖啡因能够刺激大脑中枢神经系统，使其保持兴奋状态，从而达到提神的效果。虽然提神的饮料有很多种，如咖啡或功能饮料，但从健康的角度来看，茶是更好的选择。然而，建议晚上避免喝茶，以免影响睡眠。
3、当学生在课堂上感到困倦时，可以尝试做一些自己感兴趣的事情来提神。因为人们对感兴趣的事物通常会更加专注，这种集中的注意力有助于缓解困倦感。很多人都有这样的经历，比如晚上看不喜欢的小说容易打瞌睡，而看入迷的电视剧则可能熬夜也不觉得困。
4、运动可以加速血液循环，使大脑清醒。虽然学生可能没有时间去跑步，但利用课间休息时间或倒水时稍微活动一下，也能有效提神。因此，建议学生在困倦时进行适量的活动。
金彩汇快35、困倦时，与朋友交谈也是一个提神的好方法。当我们谈论自己熟悉或感兴趣的话题时，情绪会变得激动，因此，如果可能的话，与周围的人聊聊天可以帮助你恢复精神。