1. 跑步可以被表达为"run"或"running"，这取决于上下文和想要表达的意思。"running"通常用来表示正在进行的动作，即现在进行时态。
2. 当你想要描述一个正在进行的跑步动作时，你会使用"running"。这表明跑步这个动作正在进行中。
3. 另一方面，"run"通常用作名词或动词的原形，用来描述跑步这个概念或者动作。它不表示动作正在进行。
4. 可以理解为，"run"是一个基础词，既可以作为名词也可以作为动词的原形，而"running"是"run"的动名词形式，用来表示持续进行的动作。
5. 在英语中，许多动词的进行时形式都是在词尾加上"-ing"。这样的变化用来表示动作正在进行中。