第一，要克服年轻人的逆反心理，不要动不动就看不惯、发火，有抵触情绪，要知道父母也经过这个年龄，知道的比你多，要多和他们交流。
第二，不要将工作的负面情绪带回家，公司人际关系不和谐，工作上的失误……，不应在家里大吵大闹地发脾气，父母不是你负能量的承受者，应该态度温和地向他们倾诉，寻求他们的帮助，要知道父母几十年的工作经历，是可以帮助你的。
第三，及时减压。工作的枯燥、加班加点，这些都容易增加人的烦恼，要劳逸结合，积极参加文娱体育活动，如看电影、秋游、游泳等；也可以跟朋友交谈，化解压力，同时，注意饮食，增加营养。
第四，化压力为动力。工作积极的同时，要求上进，利用业余时间充电、考证，达到了新高度，又是“柳暗花明又一村”。
只有理智地做人做事，才能防止被家里人送进精神病院。