考试规则与标准明确，游泳出发方式和泳姿并无限制，考生需在指定泳道完成全程50米。


途中站立于池底允许，但禁止池底跨越、行走、拉水道线或干扰他人。游泳时不可使用或穿戴任何提升速度、浮力、耐力的器具，仅允许佩戴护目镜。


每位考生仅需进行一次游泳测试，到达终点触壁时停表，使用电子秒表记录成绩，成绩以秒为单位，不计小数点后数字。


各等级标准如下：男性分别为1分10秒、1分25秒、1分50秒、2分、2分10秒、2分11秒以后；女性分别为1分20秒、1分35秒、2分、2分10秒、2分20秒、2分21秒以后。


考试评分等级分为六档，A级得10分，B级得9分，C级得8分，D级得7分，E级得6分，F级得5分。