清明节的来历是与周代的节气及寒食节的习俗融合而来，讲究包括祭祖扫墓、踏青游玩以及一系列的传统活动。
来历： 节气起源：清明节最初是一个反映气温、降雨、物候等方面变化的二十四节气之一，标志着春耕春种的好时节。 寒食节融合：由于清明与寒食的日子接近，寒食是民间禁火扫墓的日子，后来两者逐渐合二为一，寒食成为了清明时节的一个习俗，即清明之日不动烟火，只吃凉食。 历史传说：关于寒食节的起源，有一个流传甚广的传说，即春秋时期的晋文公为了纪念忠诚的介子推，将放火烧山的这一天定为寒食节，并将介子推死难之日定为清明节。
讲究： 祭祖扫墓：清明节是祭祖扫墓的重要日子，人们会携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，为坟墓培上新土，插上新枝，祭拜祖先。 踏青游玩：清明节又称“踏青节”，人们会在此时进行春游，欣赏春光，开展体育活动，享受春天的美好。 传统活动：除了扫墓和踏青，清明节还有禁火、荡秋千、蹴鞠、打马球、植树等传统活动，这些活动不仅有助于增进健康，还能让清明节充满生机与欢乐。