要挽回被伤透心的老公，可以采取以下措施：
1. 冷静面对并深入沟通 冷静下来：首先，双方都需要冷静下来，避免在情绪激动时做出更多伤害对方的行为。 倾听与表达：坐下来坦诚地交流，倾听对方的痛苦和不满，同时诚实地表达自己的内心感受。通过深入的沟通，增进彼此的理解。
2. 建立信任 面对问题：诚实地面对自己的问题，不逃避、不隐瞒。 采取行动：主动采取改变行动，如改正不良习惯，增强责任感和承诺力。 尊重空间：给予对方足够的空间和时间来疗伤，尊重对方的感受和需要。 坚持诚实：通过持续的诚实和守信用行为，逐渐重建受伤的心灵，恢复彼此间的信任。
3. 重建感情 增进了解：通过共同的兴趣爱好和活动来增进彼此的了解和交流，加深感情基础。 表达爱意：通过温暖的拥抱、说出真情实意的感谢或准备一顿特别的晚餐等细小举动来表达亲情和爱意。 持续努力：重建感情需要时间、努力和坚持，双方都需要付出真心和努力来克服困难。
综上所述，挽回被伤透心的老公需要双方共同努力，通过冷静面对、深入沟通、建立信任和重建感情等步骤来逐步修复关系。只要双方真心相爱并愿意付出努力，就一定能够克服困难并建立更加坚固和幸福的关系。