用物理方法快速退烧且尽量不反复的方法主要包括以下几点：

通风散热：
将患者置于阴凉通风的环境中，减少衣物及盖被，以便身体散热。可以考虑将患者置于空调房中，但温度不宜过低，以免着凉。多喝水：
水是退热最有效的“药物”，鼓励患者多喝凉开水、饮料或富含水分的饮食，如稀饭等。保持充足的水分有助于降低体温，防止脱水。温水浴：
给患者洗个温水澡，或用热毛巾擦拭身体，特别是腋窝、腹股沟等大血管流经的部位。洗完后不要马上穿衣，可以敞开几分钟再穿起来，以便身体继续散热。冷敷：
用冷毛巾湿敷头部、颈部或大腿根部，每隔3~5分钟换一次。也可以用热水袋装入冷水或冰水，枕到头下或放在颈部、腋下、腹股沟处进行冷敷。酒精擦浴：
用35%~50%的酒精浸泡方巾或纱布，擦拭患者的颈部、腋下、肘部、腹股沟处及上下肢。擦拭时要从上到下慢慢进行，避免胸部擦浴。25分钟左右复查体温，如体温下降则停止擦浴，穿上衣服。如体温未降则反复多次进行。没有酒精时，也可以用白酒代替。注意事项： 以上物理降温方法适用于体温不超过38.5°C的患者。 如体温超过38.5°C，应在物理降温的同时加用退热药物，并及时就医。 在进行物理降温时，要密切关注患者的体温变化和身体状况，如出现不适或体温持续升高，应及时就医。