上海女老师1个月约会16岁男学生44次的说法是谣言。以下是关键信息点：
谣言内容：网络上曾流传一则关于上海进才中学25岁英文女教师沈女士与16岁高一男生发展超越师生关系的传闻，甚至声称两人在一个月内亲密接触多达44次。
校方回应：校方迅速澄清，称这些关于师生恋和频繁见面的说法都是恶意编造的谣言。
当事人行动：据网友透露，当事人已报警，指控此事为造谣行为，意图毁人名誉。
谣言影响：尽管是谣言，但该事件对女教师的职业生涯造成了严重冲击，同时也提醒公众网络并非法外之地，造谣者必须承担相应后果。
呼吁理智：谣言的威力往往比实际伤害更无情，每个人都应理智对待网络信息，避免对他人造成无端伤害，共同维护网络空间的纯净和校园的和谐环境。