纸上谈兵的主人公是赵括。以下是赵括纸上谈兵的故事概述：
赵括的背景：赵括是赵国名将赵奢的儿子。他从小读了不少兵书，对用兵之道有着滔滔不绝的谈论，甚至超过了他的父亲赵奢。然而，赵奢却从未赞扬过儿子的夸夸其谈，反而常常担忧赵括未来可能会断送赵国的前程。
赵括的自信与狂妄：赵括自认为自己是了不起的军事家，狂妄地认为自己在军事上已经是天下无敌。这种自信与狂妄，使得他对实际的战争策略和指挥毫无准备。
赵括的失败：在秦国对赵国大举进攻时，赵括被赵王任命为大军统帅，取代了经验丰富的老将廉颇。赵括一到前线，便开始胡乱指挥，完全改变了廉颇的策略。他大量撤换将官，导致人心惶惶、军心涣散。秦军趁机发动攻击，赵括被乱箭射死，40万赵军也全军覆没。
纸上谈兵的教训：赵括纸上谈兵并无真才实学，而赵王却对他委以重任，结果招致了惨痛的失败。这个故事告诉我们，空谈理论、不能解决实际问题的人，往往会带来灾难性的后果。因此，我们应该注重实践、注重实效，避免纸上谈兵的错误。