上海女老师退休年龄是55周岁。
女老师退休年龄是五十五周岁，并且必须连续工龄满十年。对于教授、研究员以及相当这一级职称的高级专家，经所在单位报请省、市、自治区人民政府或中央、国家机关的部委批准，可以延长离休退休年龄，但最长不超过七十周岁。
退休政策的变化历程：
1、最初的退休年龄规定：在中国早期的退休政策中，男性退休年龄为60岁，女干部为55岁，女工人为50岁；
2、退休政策的调整尝试：随着人口老龄化和劳动力市场的变化，不断有提案建议调整退休年龄；
3、延迟退休年龄的探讨：政府和学者开始探讨延迟退休年龄的可能性和必要性，以应对人口结构变化的挑战；
4、逐步实施延迟退休年龄：政府提出逐步延迟退休年龄的计划，并在一些地区或行业进行试点；
5、退休政策的未来展望：退休年龄的调整仍在讨论中，未来可能会有更多的政策出台，以适应社会经济发展的需要。
综上所述，上海女老师的标准退休年龄为55周岁，且需满足至少十年的连续工龄，而对于教授、研究员及同等级别的高级专家，可在单位申请并获得相应政府或部委批准后，延迟至最多70周岁退休。
【法律依据】：
《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》
第一条
全民所有制企业、事业单位和党政机关、群众团体的工人，符合下列条件之一的，应该退休。（一）男年满六十周岁，女年满五十周岁，连续工龄满十年的；（二）从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或者其他有害身体健康的工作，男年满五十五周岁、女年满四十五周岁，连续工龄满十年的。本项规定也适用于工作条件与工人相同的基层干部；（三）男年满五十周岁，女年满四十五周岁，连续工龄满十年，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的；（四）因工致残，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的。