抖音绑定实名认证后，无法直接解绑，只能通过注销账号来解决。实名认证一旦绑定，除非通过注销账号的方式，否则无法更改。不过，用户现在可以使用应用商店下载或更新最新的抖音极速版，找到账户设置中的注销选项，完成账户注销流程。


需要注意的是，注销账户会清除所有数据，包括实名认证信息。因此，在决定注销之前，请确保已经备份了所有重要信息。此外，注销账号可能会导致部分功能失效，建议在操作前详细了解相关说明。


值得注意的是，注销账号可能会带来一些不便，建议用户在日常使用中注意保护个人隐私，避免不必要的麻烦。如果用户只是偶尔使用抖音，可以通过限制实名认证的使用场景来减少干扰，例如设置只在特定时间登录账号。


对于那些需要频繁使用抖音的用户，可以考虑使用不同的账号进行区分，以满足不同场景的需求。此外，也可以关注抖音官方的最新公告，了解是否有新的功能或政策可以帮助解决实名认证的问题。


总之，抖音实名认证一旦绑定，目前没有直接解绑的方法。用户需要通过注销账号来彻底解决这一问题，但在此之前，可以尝试通过其他方式减少实名认证带来的不便。