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中医九种体质的正确调理方法

饮食调理：少饮酒以活动血脉提情绪。多食行气食物，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、高粱、刀豆等。药物调养：常用香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成方剂，如越鞠丸等。若气郁引起血瘀，当配伍活血化瘀药。特禀体质金彩汇快3（I型）特禀体质情况更复杂，要根据相关...

中医九种体质分类及判定

一、阴虚体质：经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，口苦，掉发，耳鸣，喜喝冷饮，容易失眠，经常大便干结，小便灼热发黄，形体消瘦，心中烦闷，失眠多梦，潮热盗汗。饮食上多吃甘凉滋润的食物，如绿豆、冬瓜、芝麻、百合、海带、芹菜等，少食性温燥烈的食物，如糯米、烧烤、辛辣物...

调养身体的方式 盘点人体9种体质及调养方式

湿热质：此类体质的人面部和鼻尖油光发亮，易生粉刺和皮肤瘙痒，常感口苦口臭且脾气急躁。调养时应以清淡饮食为主，多食用绿豆、芹菜、黄瓜和藕等甘寒食物。适合的运动包括中长跑、游泳和爬山等。气郁质：这类人体形偏瘦，常感情绪低沉、无缘无故叹气且易失眠。调养时应多食用黄花菜、海带和山楂等具有...

九种体质辨识与中医五行调理

特禀体质有多种表现,比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏;有的人皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑寒凉体质,皮肤常一抓就红,与西医所说的过敏体质有些相像。 九种体质辨识与中医五行调理2 其实,体质除了按照身体的状况来判断可以...

怎么调养身体 九种体质及其调养

九种体质及其调养 1、平和体质 身体倍儿棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。调养方式:吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人...

九种常见的体质及调养方法

九种常见的体质及调养方法 一、平和体质 “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。疾病倾向...

中国人的九种体质及其调养

目前中国人的体质主要有以下9种：1、平和体质金彩汇快3 “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择...

中医有关人的九种体质是什么?

中医一般将人的体质分为9种基本类型:平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型。 1、平和型 表现:饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗,社会和自然适应能力强,此为典型的平和体质。 饮食:平和体质日常养生应采取中庸之道,吃得不要过饱,也不能过饥,不吃冷,也不吃得过热。多...

中医九种体质

1、平静体质:为正常体质,这类人体形比较匀称、比较健壮,面色红润、肤色红润、头发有光泽。而且眼睛有神,口唇红润,充满活力,睡眠和胃口好。大小便正常,性格开朗,平时较少生病,适应自然和社会环境的能力较强。平时调理只要做到有规律的睡眠,营养均衡的饮食,适当的锻炼;2、气虚体质:这类人群肌肉比较松软,稍...