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明天篮球班级比赛。为什么我会紧张?一紧张就发挥不正常。自认为自己球...

是人都紧张，要注意自己调节，肌肉太紧投篮肯定梆梆打铁，所以前几个球可以通过下快攻、突破等方式来拿下，同时积极融入防守端 如此进行对比赛的融入，当你的身心慢慢投入到比赛中后，紧张感就会削弱，手感就慢慢恢复正常了。另外不可以独，全场空间吃紧，必须加强球的疏导，学生级别的比赛，永远都是防守比...

...练练状态很好.也能打出实力.为什么一到比赛就紧张.乱了阵脚.发挥不...

第一是你心理的原因，就如考试综合症一样，也像你当着全班做一次的演讲！紧张是你最大的障碍！第二，基本打球方式尽量要模式化，这里的模式化不是机械化，而是每种接球的方式要熟练，而且是十分熟练，练成本能第三自信，相信自己一定能赢，要有威慑对手的霸气 ...

为什么比赛会紧张?

那是因为你太在意了在意别人对自己的言谈举止的观点，在意比赛结果，渴望好的成绩，愿意得到大家的认可其实如果你是发自内心地想参加比赛金彩汇快3，你就要抱着这样的心态：我就是要把我所擅长的在这个比赛中表达释放出来，我不在意对手的强大与否，不在意观众是否对自己太苛刻，不在意最后冠军花落谁家。如果你有...

比赛期间,紧张,不自信,让自己没办法放松下来,有点焦虑的倾向,什么都...

参加重要比赛或者考试的话，大部分人都会焦虑，担心自己发挥不好或者结果达不到自己的预期，这其实是很正常的。如果要缓解这种临时性的焦虑，你可以试试这些方法：1.深呼吸。当焦虑、紧张的情绪上来时，做几次深呼吸，慢慢地、最大程度的吸气、呼气，这样能够放松肌肉、释放负面能量，迅速缓解情绪。2.活...

为啥只要是比赛或考试我就紧张得很

面对考试有适度的紧张心理可以帮助你更好地进入状态。完全不紧张反而是不大好的。但是，如果紧张过度，不仅会影响学习效果，还会影响身心健康（如有的学生吃不好、睡不着，甚至引起神经衰弱、消化道溃疡等疾病）。办法一：预防性学习法。考试焦虑的主要原因是害怕考不好，因此，平时努力学习，提高实力，...

我儿子12岁,爱好乒乓球,可一比赛就紧张,而且一紧张就乱打,完全打不出...

比赛紧张，或者是怕比赛结果不好都有可能，在比赛前父母做一些积极地沟通，不要给他太大的心理压力，另外多参加一些这类的活动，接触的多了自然就能改善。

参加了“校园十佳歌手”比赛,心里很紧张,谁能帮帮我,我该怎么克服紧张...

首先，要有信心，与人交往中的胆怯心理、紧张情绪，大都因为缺乏自信。尤其是一些性格内向、自尊心过强的同学，往往认为自己不如别人，怕别人看不起，怕丢面子；实际上，并不是自己不行，而是自卑心理作怪。真正看不起你的是你自己，而不是别人。其次，要加强行为训练。造成紧张的另一个原因在于自己缺少这...

我的太极拳打的不错,但是一参加比赛好紧张,怎样能克服紧张心理?请老 ...

从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求...

参加公司的演讲比赛,老是紧张发挥不好,怎么办?、

上台表演紧张的心理是每个人都有的 ，适当的紧张有利于更好的发挥，你的情况属于过于紧张，就有可能影响发挥水平了，多锻炼就会好的，熟能生巧，每一个心理素质好的人，都是这样训练出来的。 造成怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。但下面几点原因却带有极大的普遍性： 1金彩汇快3、评价忧虑。这是...

为什么我在比赛或打架的时候老紧张,脑子里就一片空白,什么都忘记了_百 ...

一般来说和吃什么东西没有什么关系。主要是要锻炼你的心理，让你的心理承受能力和处理信息能力提高。你要多训练，克服自己的胆怯心理，迎难而上，面对你的对手，面对你自己。战胜你自己。你要通过系统的脱敏训练来使你摆脱这种心理。就是不断的通过这些你问题所在的这些比赛，由小到大的刺激，让自己对...