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酒伤肝，晚上三到五点时为肝脏活动期，被酒精打乱程序，所以睡不着了
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每天晚上睡到三四点钟会醒,然后就睡不着了,看到过中医养生说,是哪个...
您好，喝酒后由于膀胱中的水分得不到及时排解，会造成晚上憋尿，就容易醒，这可能是你早前养成了习惯，导致以后出现这种情况。没事的，建议不要大量饮酒，对身体有害无利！
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凌晨三四点醒来且再也无法入睡，可能是抑郁发作的早期标志，或作为抑郁早期复发的重要危险因子，甚至可以加重或延缓抑郁症病情。抑郁症患者最具有特征性的睡眠障碍是早醒，醒后再难入眠，上午情绪和精力尤其差，而在下午或傍晚可逐渐好转，即所谓“昼重夕轻”现象。更年期失眠症 现代医学认为，女性在更年期...
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4. 半夜3点到5点是器官正常的排毒时间，如果你常在这时间醒来，可能是肺部气血不足、流通不顺畅，身体会开启自愈模式，提醒你醒来，使得肺部器官不至于因气血不足虚劳受到损害。5. 当心脏供血不足时，会影响到大脑的供血，这时候大脑容易处于一个比较兴奋的状态，来刺激心脏的正常供血，这可能是心肌缺血...
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1. 凌晨三四点醒来后无法再次入睡，这种情况在中医学中有所解释。肺经在寅时（凌晨三点至五点）最为旺盛，此时人体由静转动，气血开始滋养全身，为即将到来的日间活动做准备。因此，这个时段的睡眠应更加深沉。2. 长期的精神紧张和过度用脑可能导致大脑未能充分休息，影响夜间睡眠质量，使得部分人在凌晨...
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在大脑活动区域，睡眠与觉醒是交替进行的，因此在半夜醒来是正常的。然而，如果醒来后长时间无法再次入睡，这就属于失眠现象。失眠不仅会影响人体机能，但如果你能够继续入睡，白天也没有任何影响，这表明你的身体状态是正常的，无需过分担忧。提高睡眠质量的方法有很多。首先，我们要认识到睡眠对大脑健康的...
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一般半夜三四点钟醒来之后总是睡不着，有可能是生活压力所导致的。毕竟现在的生活压力还是非常大，有很多人因为工作的原因，可能在半夜就会失眠多梦，这种现象都是很常见的。大多三四点之后醒了之后就很难以睡觉，会给大家的身体带来很多危害，所以还是要引起大家重视。晚上十一点到凌晨五点，这个时间阶段...
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早晨3:00-4:00就醒来且睡不着，是一种早醒的睡眠障碍。如果经常出现早醒，说明睡眠出现问题，具体原因如下：1、睡眠不规律：早睡、晚睡或经常睡眠不规律，打破正常的睡眠周期，如部分患者喜欢午休且午休时间过长、一早就休息，如晚上7:00-8:00就休息，部分患者熬夜到凌晨1:00-2:00或2:00-3:00...
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半夜三四点钟醒来以后就再也睡不着了，这种现象属于睡眠障碍，叫做早醒。引起睡眠障碍的原因有很多，大致上可以分为两大类，一类是器质性的病变，另一类是功能性的病变。在器质性的病变里边，有些慢性病会造成身体不舒服，比如心脏病或者肺脏病，半夜常常会发作一种憋喘或者心慌的感觉，就会让人苏醒，...
