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怎么打好篮球中锋

金彩汇快31、反手投篮 动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转...

篮球如何打中锋 有什么技巧 应该注意什么

3、半转身勾手，当你拿球背靠防守队员时，如果你离篮环比较近，你可以半转身，靠着防守队员，然后伸直拿球的手臂，起跳、勾手投篮得分。总之，中锋在篮球场上的得分有许多种，关键是要保持清晰的头脑来选择应对的办法。学习视频：篮球个人技术教程篮下进攻 http://www.tudou.com/programs/view/DB7umdQ0...

问一下中锋的进攻技巧 详细的

一是加强脚步的灵活性，二是加强腿部的力量训练，三是在篮下练好对篮筐的投篮感觉，包括中投和打板入筐，一般中锋的球近距离打板的比较多 一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难...

街头篮球 中锋盖帽技巧

应 街角式ck缠绵、他说流行帽C，今天我就在出个盖帽教程：说说盖帽、pf的战斧，相信大家都了解，不错、很变态，这个就考大家的感觉跟经验了，因为我也没谱－_－^，还有就是c的双手扣篮、跟战斧差不多，这个要意识，一到最高点就帽，慢了自己播120。 以上就是个人觉得最难盖的两个帽，下面开始...

篮球中的大前锋应掌握什么样的技术

此外，大前锋还需要进行基本功训练，提高个人技术，包括投篮、传球、篮板和防守等。为了提升大前锋的技术水平，有许多视频教程可供参考。这些教程涵盖了大前锋的打法、实战跑位和跑位技巧，帮助球员全面提升个人能力。通过观看这些教程，大前锋可以学习到如何在比赛中更好地发挥自己的优势，为球队做出贡献。

请教篮球中锋技巧

这个身高玩玩业余的比赛中锋还马马虎，我们的业余比赛选手1.90以上多得是，要想获得突破，根据你所描述但篮球的概况推测，我建议你应该主攻前锋训练还是有前途的，要是想成为篮球比赛的终结者。一是要加强力量练习，提高对抗能力；二是练背篮单打能力，尤其是低位持球左右转身、低手、勾手、抛手能力一定要...

《NBA2K17》内线进攻详细教学 内线进攻技巧与花式动作操作教程

内线进攻详细教学（B站无广告版）文字版教程，文字有局限性，建议打击看下视频，对玩内线的很有帮助。背身勾手 按住LT进入背身状态，向持球手的相反方向推动右摇杆，右手持球就向左推动右摇杆，左手持球就向右推动右摇杆，实现禁区勾手。背转身勾手 按住LT进入背身状态，保持左摇杆向篮筐方向移动，迅速推动...

我要学学打中锋!跪求练习方法和增高的方法!

这就要求中锋要注意给外线掩护,给外线造机会,然后再自己找机会。另外,外线球员一定要注意传中锋球,因为中锋有球,对方的防守就会缩小,外线的机会就会增多。而且,在后卫和前锋失去联系的时候,中锋要积极提到罚球线接策应,起到二传手的作用。 中锋的篮下进攻技术 中华文明,源远流长。用中国武术的精髓来指导中锋的篮...

怎么样打好中锋的位置

我认为，打好中锋首先得做好防守，一个不会防守的中锋在球队中是没有用处的。而且，首先得从篮板球坐起，知道球场上的每一个篮板的位置，然后去卡好每一个位置，抢好每一个球。我认为，中锋是球场上的枢纽，不论在进攻端还是防守端，有了篮板意识和卡位的意识。在适当的增加自己的力量，包括上肢...