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传球时，二传运动员应保持身体关节的弯屈和放松状态，利用关节伸展动作传球。触球前手指需保持放松状态，传球瞬间手指应处于半紧张状态，以缓冲来球力量。传球时，双手应在脸前部位将球传出，以增加传球的灵活性。在网边平行传球时，上体略向后仰，形成较低姿势，便于配合快球掩护，灵活改变传球方向，迷...
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二传运动员在传球前，身体所有关节都要弯屈并放松，利用关节的伸展动作将球传出。触球前手指不能僵硬，要保持放松，传球瞬间手指处于半紧张状态，以缓冲来球力量。传球时，两手尽量在脸前部位将球传出。在网边作与网平行传球时，上体略向后仰作稍低姿势传球金彩汇快3。这种动作既便于配合快球掩护和灵活改变传球...
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1. 当对方发球时，我作为二传手，应坚守自己的二传位置，待对方球出手后迅速冲向二传位置（2号位与3号位之间），面朝4号位金彩汇快3。2. 在此期间，3号位队员应站在中间的三米线区域，准备实施快攻。3. 一传球被我方队员接起并传出后，我应迅速退至三米线位置进行保护，而前排的三名队员则负责拦网。4. 在...
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1. 对墙传接球：练习者与墙距离1至1.5米，不使用腰和腿的力量，保持正确的手型在额前上方进行传球和接球。2. 对墙快速传球：使用正确的传球手型，在距离墙约1米的位置快速反弹传球。3. 向上自传：传球高度可调节，也可传高球后接低球，以此调整，体会全身协调用力。4. 两人一组，一抛一传，定量...
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除了手腕的动作，二传在接球时还需注意全身的协调。二传接球时，应先屈膝降低重心，准备好迎接来球金彩汇快3。当球接近时，身体应迅速调整，同时利用腰部和腿部的力量带动手臂，完成接球动作。手腕的缓冲动作只是整个接球过程的一部分，全身的协调配合才能使二传技术更加流畅。练习二传技术时，可以通过模拟训练来提高手腕...
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气排球二传手型要领总结有三点，手型要领、发力要领、控球要领。手型要领即在任何传球时都保持基本手型：第一种手型为两手手型形成半球状，其中左右食指、中指与大拇指（传球的主要发力手指）往上顶球，其余手指辅助发力，控制传球的方向。第二种手型为两手掌交叠并拢两手伸直，两肩往后缩，将球往上击打...
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排球二传手发力时需要注意以下几点：1. 技术动作：二传手在发力时需要保持动作的稳定和流畅，以确保球的准确度和威力。首先要保持收球点的准确，准确抓住接球点，然后使用前臂和手腕的力量将球传出。2. 腰腹力量：发力时需要利用腰腹部的力量来增加力量和稳定性。腰腹部的力量能够帮助二传手更好地控制球...
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战术的发挥。二传动作金彩汇快3要求：两手虎口相对略向外翻，在接球时主要是由指尖到指跟部接触球把球包住。大姆指，食指，中指接触更大发力也最大。在额头上方接球手臂弯曲在球出手时要主动迎球，可以用手臂伸出的力把球推出去或者把球推出时再把手分别向左右翻腕.练好很难的要多下功夫。
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1、基本功要扎实，传球的技术要领，反复的练习传球动作，记得传球的感觉是手指弹击，很轻，球不要在手里持的时间长，否则会持球，或球出去的路线会变向的。2、球传出去是基本于网平行的，而且球尽量不转，在空中没有加速运动，保持平稳，还要注意传球动作隐蔽，就是晚点出手传球。3、走战术的时候要...
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所谓缓冲，在排球中主要是指接球时的控制过程。当进行上手撑球时，包括接球（控制）和推出去两个步骤。很多业余爱好者在撑球时，直接对准来球用力击出，这种方式会导致传出来的球稳定性下降，并且还会增加受伤的风险。因此，作为二传金彩汇快3手，练好接球是非常重要的，必须循序渐进，不能急于求成。在练习接球时...
